4 mai 2010
Fitness et remise en forme à la maison, ne participez à aucun programme avant d'avoir lu cet article
La plupart du temps, les programmes d'entraînement physique à faire chez soi, tournent autour d'exercices virulents comme l'aérobic, ou font appel à des machines servant à développer la force musculaire. Certes, de tels programmes peuvent se révéler efficaces...